2025.03.19.
Sokan, akik többlet súllyal rendelkeznek és esetleg hajlamosak “érzelmi túlevésre”, úgy gondolják, hogy ha majd minden lelki fájdalmuk megszűnne, akkor le tudnák adni a súlyfeleslegüket.
Úgy tűnik, ennek az ellenkezőjén is érdemes elgondolkodni.
Először meg kell szüntetnünk a lelki fájdalmat, majd a súlyfelesleg is eltűnik.
Ezt állítja egy táplálkozási rendellenességekre szakosodott pszichoterapeuta, nevezetesen Dr. Doreen Virtue a “Szabadulj meg a fájdalomkilóidtól” című könyvében.
Az érzelmi fájdalom bármit magában rejthet, és megnyilvánulhat például stressz, szomorúság, depresszió, harag formájában vagy akár jelen lehet úgy is bárki életében, hogy a házasságával vagy általában az életével kapcsolatban elégedetlenséget érez.
Sokan vigasztalásért, biztonságért és néha önbüntetés gyanánt fordulnak az ételhez.
Gyakran fellelhetőek ezek hátterében például a gyermekkorban elszenvedett különböző mértékű visszaélések, beleszámítva az érzelmi elhanyagolást, szóbeli bántalmazást, molesztálást, akár nemi erőszakot.
Számos forrásból eredhet a túlsúly formájában hordozott érzelmi fájdalom.
Sok erőszakot elszenvedett személy fojtja és felejti el a visszaélés emlékét, hogy megbirkózzon a traumával.
Ha azonosítjuk a fájdalmat, azt el kell engednünk, ezután következik be a súlycsökkenés.
A fájdalomkilókat ki lehet sírni magunkból, kikiabálni, majd elengedni. Szerintem a tánc is egy remek módszer ennek támogatására...
dr. Dankó Szilvia - Daisy
A cukorfüggőség, az evéskényszer, az alkoholizmus és egyéb függőségek oldása -
online meditációs program
Bővebb információk és jelentkezési lehetőség:
